Dansez, dépensez-vous et faites le plein de bonne humeur !
La Zumba est un programme de fitness qui combine des éléments de danse latine et de musique internationale. Sandra MooveandFun, notre instructrice certifiée Zumba, vous guidera à travers des chorégraphies faciles à suivre. Côté musique, il y en a pour tous les goûts : reggaeton, afro, bachata, pop, merengue, cumbia, salsa …
La Zumba vise à améliorer la condition physique générale, en mettant l’accent sur le cardio, la coordination et la souplesse, tout en offrant un moment de plaisir et de détente.
Vous n’avez pas besoin d’expérience en danse pour participer à un cours de Zumba, et tout le monde est bienvenu !
Où et Quand ?
Lundi 18h50-19h50, salle Harmonie, lycée Sainte Colombe, à Saint Denis Les Sens
Conseil : Tenue de sport, baskets adaptées et bouteille d’eau.
